आंवला खाने से आंखों में क्या फायदा होता है?

रोज़ाना इसका इस्तेमाल आँखों की रोशनी बढ़ाने के साथ -साथ शरीर से कई तरह की बिमारियों को दूर करता है। आंवला में भरपूर मात्रा में मौजूद विटामिन सी, विटामिन एबी, पोटैशियम, कैल्शियम, मैग्‍नीशियम, आयरन, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर, डाययूरेटिक एसिड जैसे औषिधिये गुण आँखों की रोशनी बढ़ाने में अति लाभकारी होते हैं।